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一、亲子鉴定说孩子缺钙什么意思
成人补钙更佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、 奶酪 、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、用然殊豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时,还要竖则注意摄入适量的 维生素D 和 蛋哑崭白质 ,以促进钙的吸收。
郗岚翠_1Ngo 08:39
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